加圧トレーニング、水素の力

投稿者: | 2017年1月10日

90kgのメタボからサブ3、体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

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こんばんは

何度も言いますが、私は運動が好きじゃなかった、

継続、習慣化出来たのは水素のお陰です。

今日は加圧トレーニングの日❗️

加圧トレーニングジムに通い始めて約4年‼️

自動代替テキストはありません。

最初は、ベンチプレスはやってなかった。

今は、元実業団選手で毎年マラソン年代別日本記録を

更新中の平塚先生のご指導のもと、ベンチ合計1.000回❗️

まずは、30kg100回を5セットで500回の後、

20kgオールアウト(連続)500回で合計1.000回‼️

汗が噴き出して、腕は痺れてジンジンするも、

根性でなんとか目標をクリアしています(^_^)

乳酸MAXで、ラットプルダウン30回3セット。

上半身が約10分で終了した時は大汗掻いてキツイ(>_<)

下半身は、滑るマットを使ったフローインから始まり、

レッグカール〜レッグマジック〜カーフレイズと続きます。

太腿がジンジンして、超キツくてヘロヘロになります(^_^;)

その後、加圧ベルトを巻いてトレッドミルで30分走る。

メチャクチャ追い込んでもらいます(苦笑)

なんでこんなにキツイ事してるのかなって何時も思う(^_^;)

でも、マラソンで記録を狙うにはやらないとね(苦笑)

そんなトレーニングの疲れを取ってくれるのが、

Dr’s水素セレブというサプリメントです‼️

天然鉱物ゼオライトと、牡蠣殻をナノ化した物に、

さらにクエン酸を加えた「機能性ゼオライト」❗️

悪玉活性酸素のヒドロキシラジカルを徹底的に除去します。

体内で水素を発生させるので、水素水の3.600倍、

サンゴ系サプリメントの4.5倍の持続する優れもの‼️

疲れても、トレーニング出来るのは水素のお陰です\(^o^)/

あるお医者さんは、宇宙からの最後の贈り物と言ってます。

病気の人も、スボーツをする人も、予防医学からも、

Dr’s水素セレブを飲んだ方が良いと思います‼️

明日も、エアラン東京さんでスピード練習します\(^o^)/

興味のある方は是非ご覧下さい。
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最後まで読んで頂きまして、本当にありがとうございます(^_^)

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