スポーツ選手も水素!

投稿者: | 2017年7月14日

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

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おはようございます。

健康に対する意識が高い人といえば「スポーツ選手」です。

文字通り、「身体が資本」の彼らは、自分のコンディションを整えるため、さまざまなアイテムを試しています。

その中で、今、一番注目されているのが水素です。

とあるスポーツ選手によれば、激しいトレーニングによって体内に活性酸素が生まれてしまうため、その対策として水素を積極的に採っているのだとか。

また、トレーニング時に発生する乳酸を素早く解消するためにも水素水が良いのだそうです。

トレーニングの最中に摂れば、乳酸が溜まらないので疲れにくく、トレーニング後に摂れば、体内に発生してしまった活性酸素の対策に、水素が役立つというようなダブルの効果があるのです。
これらの水素の効果を期待して、最近では、大手スポーツジムでも水素水の提供サービスを行っているところが出てきました。

水素は健康維持効果が期待できるアイテムですが、「運動」という健康によい習慣と組み合わせることで、さらに相乗効果が見込めそうですね。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

感謝しています!

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