走れるカラダ度チェック!

投稿者: | 2017年8月26日

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

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おはようございます。

準備はOK? 走れるカラダ度チェック!

今まで運動することから遠ざかっていた人がいきなりハードなランニングをするのは危険。

どのレベルから運動を始めればよいかを知るために、まずは今現在のライフスタイルをチェックしてみましょう。

なんとか走れるかな(笑)

足底治して、水素パワーで走れるかな?

最後まで読んで頂きありがとうございます。

感謝しています!

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