気持ちも新たに!

投稿者: | 2019年5月2日

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

私のデジタルブック読んでください。

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おはようございます。

新しい時代に、新たなる希望をもって走り出します。

10月3日に右半月板の部分切除手術をして、許可が出て走ったら右膝に水が溜まってしまい全く走れない時期もありました。

やっと、少しだけゆっくり走れるようになりました。

しかし、右膝が痛みはあります。

いつになったら、ちゃんと走れるようになるのか?

不安はありますが、コツコツやるしかありませんね。

最近サボり気味だったワンダーコアで腹筋300回。

そして、呼吸筋を鍛えるパワーブリーズでレベル5で60回2セット。

結構キツイです。

 

 

 

 

 

 

 

バネは2本抜いて1本だけ。

300回連続はキツイ。

 

 

 

 

 

 

 

黒いのは特別バージョンでジャイアンツカラーです。

体幹を鍛えるトレーニングをコツコツと!

出来る事だけでも少しずつ!

来年の、富士登山競走山頂コースリベンジに向けて最後まであきらめない!!

水素を飲んで健康を維持し、日本の医療費削減を!!

最後まで読んで頂きありがとうございます。

感謝しています!

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