水素とマラソン

投稿者: | 2019年5月11日

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

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おはようございます。

水素とマラソンについて調べてみると・・・

水素水・水素とマラソン、調べてわかったこと

1.筑波大学の研究で、水素水を飲んでると「疲労の原因・乳酸」がたまらない。

「筋肉が楽になる」という水素による疲労予防効果のデータがすでに出ている。2.水素を発見した太田教授は「ミトコンドリア」の権威。ミトコンドリアは多くのランナーがいま大注目の「細胞内エネルギー工場」。

     元男子マラソン五輪代表・藤原新さんも、ミトコンドリアを増やすトレーニングを行いトップランナーに。

3.水素が、このミトコンドリアを元気にしてくれる!長距離を走るためには「ミトコンドリアが大切」。

4.大事なミトコンドリアをとにかく増やしたいランナーにも水素はバッチリ!らしい。

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筋肉量が多いアスリートの方々は、一般人と比べ筋肉の酸素消費が多く、それに伴って活性酸素もより増加してしまいます。

運動の際、血液は優先的に筋肉に送られますが、運動後に関しては逆。

内臓に一気に血液が戻ってしまい、大量の活性酸素が発生してしまいます。
毎日激しい運動を重ねるアスリートの身体に発生する活性酸素の量は凄まじいものといえます。
活性酸素で身体が錆びます。
身体が錆びると、いろんな病気になります。
特に、活性酸素の悪玉ヒドロキシラジカルのみに吸着する水素は有効です!

水素を飲んで健康を維持し、日本の医療費削減を!!

最後まで読んで頂きありがとうございます。

感謝しています!

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