ランニングは寿命が縮まる?

投稿者: | 2019年8月12日

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

私のデジタルブック読んでください。

http://digitalbook-jp.com/book/business/business/0000283001.html

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おはようございます。

走ってばかりいると寿命が縮むって本当ですか?

体の酸化の事ですね。
確かに、運動すると酸素を沢山吸い込み
体が酸化し、活性酸素で細胞を傷つけます。
一番ダメなのは、たまに大変な運動をする人です。
しかし、毎日運動する事では、このダメージは
少ない。

活性酸素の発生に関係のあるもの !

ダイオキシン、 排気ガスなどの環境汚染物質、 食品添加物 、過剰な紫外線, 過度なストレス、 タバコ、 激しい運動、 食べ過ぎ、 放射線、 電磁波(パソコン 電子レンジ 電気毛布など)

活性酸素の悪玉ヒドロキシラジカルのみに吸着し、無害な水となって体の外に排出してくれるのが水素です!

 

 

 

 

 

 

 

 

水素を飲んで健康を維持し、日本の医療費削減を!!

最後まで読んで頂きありがとうございます。

感謝しています!

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