水素でダイエット

投稿者: | 2019年11月29日

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

私のデジタルブック読んでください。

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おはようございます。

細胞に存在するミトコンドリアに発生した活性酸素を取り除く作用。

活性酸素は細胞を傷つけ、ミトコンドリアのアデノシン三リン酸の生成能力が低下し、代謝も低下してしまうのです。

活性酸素を除去してあげれば、ミトコンドリアのエネルギー産出が自然と高まり、同時に代謝も高まるというわけ。

また、代謝の低下は肥満や糖尿病をも招く要因となってしまいますが、水素でミトコンドリアを元気にさせることは、こうした病気を遠ざけることにもつながります。

水素が影響を及ぼすのは、ミトコンドリアだけではありません。

 

 

 

 

 

 

 

水素は肝臓から分泌するFGF-21ホルモンの分泌量を増やす力もあります。

FGF-21ホルモンは糖代謝、エネルギー代謝を高めるはたらきがあるため、体脂肪、中性脂肪の増加を予防する効果も期待できるのです。

もちろん水素を飲むだけでダイエット効果を得るには、それなりの期間がかかってしまいます。

水素とあわせて効果的なのは、ストレッチや体操、加圧トレーニングなどの運動・スポーツ系ダイエット。

それに酵素やビタミン、食物繊維などが豊富な食事を組み合わせれば、より一層効率よくダイエットすることができるでしょう。

水素を飲んで健康を維持し、日本の医療費削減を!!

最後まで読んで頂きありがとうございます。

感謝しています!

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