アスリートには水素!

投稿者: | 2017年4月3日

90kgのメタボからサブ3を3年間で達成し、さらに体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

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本当にアスリートが運動する時、水素は有効なのか?

筑波大学で、サッカー部の学生さん達に協力を頂きデータを取ったようです。

水素を、起床時500ml、練習前500ml、就寝前500mlと1日3回摂取。

そして、運動後の筋疲労を測定。

自転車型のエルゴメータ(体力測定装置)を30分こぎ、その後100回の足の伸展運動(大腿四頭筋の負荷)をし採血&筋電図をとって筋肉疲労度を測定。

結果、ただの水を飲んだ時より水素を飲んだ時のほうが乳酸値が低下し、筋疲労で出るCK(クレアチンキナーゼ)も低下する結果になった。

この結果から、水素を飲むと疲労が和らぐ事が立証出来ました。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

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