水素がスポーツに良い理由!

投稿者: | 2017年4月18日

90kgのメタボからサブ3を3年間で達成し、さらに体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

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おはようございます。

水素と乳酸値の関係

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水素が、なぜスポーツ利用にいいのか。

ずばり長時間にわたり動けるからです!!

水素の効果には、炎症を抑えることや悪玉活性酸素を減らす働きがあります。また、水素は乳酸値の上昇を抑えてくれるという研究結果もあり、炎症を抑えることで筋肉痛を緩和したり、乳酸の値が変わらずというならば、疲労を感じることもないはずです。

こちらは水素水に関してですが、早稲田大学のスポーツ利用に関する研究でも、発表されています。

スポーツマンにとって嬉しい効果ばかりです。

乳酸が溜まらないということは、次の日も運動疲れを残さず、快適に過ごすことができますね。

 

 

 

 

 

 

 

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細胞から元気になって、パフォーマンスアップしましょう!!

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

感謝しています!

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