水素でミトコンドリア増量!

投稿者: | 2017年5月5日

90kgのメタボからサブ3を3年間で達成し、さらに体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。

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おはようございます。

筑波大学の研究で、水素水を飲んでると「疲労の原因・乳酸」がたまらない。

「筋肉が楽になる」という水素による疲労予防効果のデータがすでに出ている。

ミトコンドリアは多くのランナーがいま大注目の「細胞内エネルギー工場」。

元男子マラソン五輪代表・藤原新さんも、ミトコンドリアを増やすトレーニングを行いトップランナーに。

水素が、このミトコンドリアを元気にしてくれる!長距離を走るためには「ミトコンドリアが大切」。

大事なミトコンドリアをとにかく増やしたいランナーにも水素はバッチリ!らしい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミトコンドリアを増やすトレーニングには、エネルギーを不測の状態にすることが効果的と言われています。

朝起きて、エネルギーを枯渇するようなトレーニングは効果あるんですね!

そして、枯渇したところに水素でミトコンドリアを元気にする!!

理想のトレーニングじゃないですか。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

感謝しています!

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