月別アーカイブ: 2017年7月

富士登山競争1週間前

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 富士登山競争の1週間前になりました。 五合目を2時間20分でゴ… 続きを読む »

復活の兆し?

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 梅雨も明けまして、ますます暑い日が続いていますね(大汗) 現場… 続きを読む »

加圧トレーニング

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 昨日は、火曜日なので加圧トレーニングでした。 先週金曜日からの… 続きを読む »

師匠のサプライズ誕生日会

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 先日、尊敬する師匠國武塾長のバースデーパーティーで目黒23へ行… 続きを読む »

腹筋トレーニングの効果

腹筋トレーニングの効果と方法 90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 腹筋トレーニングは、姿勢やフォー… 続きを読む »

アスリートは短命?

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 アスリートではないけど、激しい運動はやり過ぎると怖いですね(涙… 続きを読む »

乳酸値上昇を防ぐ!

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 水素で乳酸値の上昇を防ぐ! 水素のスポーツに関する研究は筑波大… 続きを読む »

スポーツ選手も水素!

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 健康に対する意識が高い人といえば「スポーツ選手」です。 文字通… 続きを読む »

坂道トレーニング

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 富士登山競争はずっと上り坂! 坂道トーニングで効果的に走力アッ… 続きを読む »

加圧トレーニング

90kgのメタボからサブ3・体脂肪率5.0%の身体を手に入れた「走る社長」の橋本雅弘です。  ←クリック・ランキングへご協力、感謝。 おはようございます。 昨日は、富士登山競争試走会の筋肉痛で、階段をまともに下れない状… 続きを読む »